Reconstruir tu vida después de perder todo puede parecer una tarea desalentadora. Ya sea que haya perdido su trabajo, esté pasando por un divorcio o tenga enormes facturas médicas, una recesión financiera no tiene que afectar su bienestar.
Puede recuperarse de una pérdida financiera, pero puede llevar algún tiempo. Necesitará un plan de acción para volver a ponerse de pie. Así que sigue leyendo para descubrir nuestros consejos sobre cómo reconstruir tu vida. Pero primero, vamos a sumergirnos en lo que podría hacer que tenga una recesión financiera.
¿Qué podría causar una recesión financiera en su vida?
Las recesiones financieras no solo le suceden a la economía. Si bien una recesión económica puede tener un impacto en su vida, no es la única causa. Aquí hay algunos ejemplos de lo que podría causar una recesión financiera en su vida:
Una pérdida de trabajo
Puede perder su trabajo debido a despidos, o si la empresa para la que trabaja se quiebra. La pérdida de empleo también es una posibilidad si su empresa se fusiona con otra.
Problemas de salud imprevistos
No hay duda de que la gente se enferma con más frecuencia. Entonces, si se enfermara inesperadamente, podría crear muchas facturas médicas que causen una gran carga financiera.
Divorcio o separación
El divorcio es otra causa común de dificultades financieras. Muchos expertos dicen que el divorcio cuesta alrededor de $ 15,000. Sin mencionar que puede perder beneficios para la salud del cónyuge y pasar de un hogar de dos ingresos a uno.
La muerte de un ser querido
La muerte de un ser querido también puede causar dificultades financieras. Existe el costo de un funeral, más cualquier gasto médico en el que se haya incurrido. Es posible que deba pagar por un abogado para ayudar a liquidar el patrimonio, especialmente si no hubo voluntad.
Sin embargo, no importa cuál sea su situación, ¡es posible reconstruir su vida después de perder todo!
Cómo reconstruir tu vida después de perder todo
Perder a un ser querido, pasar por un divorcio o enfrentar facturas médicas puede ser abrumador. Pero no es imposible aprender a reconstruir su vida. Aquí hay algunos consejos para la reconstrucción incluso después de haber alcanzado el fondo de rock.
Paso 1. Déjate ir y perdona el pasado
Aferrarse al pasado solo te traerá más dolor. Entonces, si realmente quieres comenzar a reconstruirte, debes perdonar a quienes te perjudicaron y seguir adelante.
Sostener el rencor por algo que no se puede cambiar y que sucedió en el pasado no te ayudará a seguir adelante. En cambio, libere toda la negatividad que esa persona estaba trayendo a su vida y concentrarse en restablecer su vida de nuevo.
Paso 2. Haga un stock de dónde está financieramente
Saber lo que tienes en tu inventario puede ayudarte a reconstruir tu vida. Necesita saber qué recursos tiene y cuáles son sus mayores responsabilidades. Haga una lista de todas sus fuentes de ingresos, así como su deuda.
¿Cuál es su puntaje de crédito? ¿Cuánto gastas cada mes? ¿Qué activos tienes? Esto puede parecer abrumador al principio, pero es importante entender dónde se encuentra ahora para descubrir los pasos para construir una vida mejor en el futuro.
Paso 3. Haga un plan para reconstruir su vida y sus finanzas
Una vez que sepa dónde quiere estar, es hora de hacer un plan. Descubra los pasos para ir desde donde estás ahora y donde quieres estar.
Crear vida específica y objetivos financieros
Trate de llegar a objetivos específicos. ¿Quieres ahorrar una cierta cantidad para fin de año? ¿O le gustaría pagar la deuda de su tarjeta de crédito?
Establecer un plan de acción
Descubra la forma más eficiente de llegar desde donde se encuentra ahora hasta su objetivo. Tal vez eso significa refinanciar sus préstamos estudiantiles. O tal vez necesite encontrar un mejor sistema de presupuesto. También es posible que desee explorar vías para aumentar sus ingresos. Si tiene dificultades y necesita apoyo, el asesoramiento financiero puede ser increíblemente útil.
Abordar las deudas en las que esté atrasado
Si tiene deuda en los cobros, también querrá asegurarse de comunicarse con sus acreedores para crear un plan. Muchos acreedores tienen programas que pueden ayudar, pero usted debe preguntar.
Rastrea tu progreso
Asegúrese de tomar medidas que sean medibles y realistas para que se quede con ellos. Asegúrese de rastrear su progreso y celebrar sus victorias sin importar cuán pequeños sean.
Paso 4. Sueño grande
Una de las cosas más importantes que debes hacer cuando estás reconstruyendo tu vida es visualizar dónde quieres estar. ¿Dónde quieres que estén tus finanzas? ¿Cuál es tu vida ideal? Cierre los ojos y sea lo más descriptivo posible.
Puede mantenerlo simple, como describir la habitación en la que se despierta o pasar tiempo viendo películas con un ser querido. ¿Dónde sientes el más tranquilo y feliz? ¿Cuánto dinero en el banco te haría cómodo? Escriba esa imagen o use un tablero de humor para mostrar dónde quiere estar.
Paso 5. Da un paso a la vez
Una vez que tenga su plan en su lugar, es hora de tomar medidas. Pero antes de sentirse abrumado con todo lo que necesita hacer, recuerde concentrarse en las cosas pequeñas cuando se está reconstruyendo.
Por ejemplo, si tiene mucha deuda de tarjetas de crédito, eso puede significar centrarse en pagar solo una deuda de tarjeta de crédito a la vez. Lo importante es que estás haciendo algo. Así que tome pasos pequeños y consistentes y su perseverancia valdrá la pena.
Paso 6. Sea gentil consigo mismo
La reconstrucción de tu vida después de perder todo puede llevar el tiempo, así que no seas demasiado duro contigo mismo. Cuídate y escucha a tu cuerpo y lo que necesita. Tómese el tiempo para salir y pasar un tiempo en la naturaleza.
Otra cosa importante que hacer es encontrar un tiempo para hacer ejercicio regularmente. Estas pequeñas cosas pueden hacer maravillas para tu mente. De hecho, los estudios muestran que estar afuera puede mejorar su salud mental. Encontrar formas de nutrirse es cómo reconstruir su vida con cuidado.
Paso 7. Practique la gratitud y la atención plena
A medida que comienza a reconstruir su vida y sus finanzas, no olvide estar agradecido por las cosas que tiene. Estar en el presente. Puede ser fácil dejar que se vuelva negativo y caer en viejos hábitos.
En cambio, desarrolle una actitud de atención plena. Tenga en cuenta el momento actual practicando meditación o incorporando prácticas respiratorias en su rutina diaria.
Paso 8. Rodéate de personas que te aman
Mientras reconstruyes tu vida después de perder todo, no es raro sentirse solo o desanimado. Crear un cambio drástico no es fácil o cómodo.
Así que trate de encontrar a otros que entiendan y puedan proporcionar apoyo emocional. Necesitas animadoras que puedan ayudarte en este nuevo viaje. Sin mencionar que estar en una relación saludable con las personas que le importan también es bueno para su salud mental y física.
Paso 9: concéntrese en mejorar un poco cada día
Algunos de nosotros somos culpables de tener una mentalidad de todo o nada. Pero es esencial recordar que la clave para reconstruir su vida y finanzas es dar a los pequeños pasos.
Establecer metas pequeñas para lograr sus grandes objetivos hace que sean mucho más fáciles de lograr y evita que se abrume.
Por ejemplo, incluso ahorrar $ 1 cada día es mejor que nada. De hecho, si ahorras $ 1 todos los días durante un año, ¡eso es $ 365 que tienes que no lo hiciste antes!
También funciona para objetivos personales. Intente hacer ejercicio durante 10 minutos al día y avance a una sesión más larga.
Para obtener más ayuda e ideas, consulte nuestra publicación “Cómo ser 1% mejor cada día” para una guía paso a paso para mejorarlo.
¡Inspérate y reconstruye tu vida!
¡Ahora sabes cómo reconstruir tu vida! Recuerde que la reconstrucción de usted y su vida después de una recesión financiera no siempre es fácil. Sin embargo, con mucha perseverancia y planificación, es posible.
Averigüe cómo sería su vida ideal. Establezca un plan para abordar sus dificultades financieras, cuiden su salud mental y se rodee de personas atentos y de apoyo.
Tómate cada día a la vez y poco a poco, ¡comenzarás a ver que tu vida mejore!
