Hay un secreto poco conocido de que el multimillonario de 75 años Ray Dalio acredita su éxito: la meditación trascendental.
Dalio es mejor conocido por fundar Bridgewater Associates en 1975 y incorporarlo en el fondo de cobertura más grande del mundo, con $ 97.2 mil millones en activos a partir de 2023. Vale más de $ 16 mil millones en el momento de la escritura, según el índice Bloomberg Billionires, con la mayor parte de su fortuna de su participación de $ 6.65 en Bridgewater.
“Creo que el mejor consejo que podría darle a alguien sería meditar, y eso es porque te da una calma y ecuanimidad”, dijo Dalio a CNBC a principios de esta semana. “Cualquier éxito que haya tenido en la vida ha sido más debido a mi meditación que cualquier otra cosa”.
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Dalio reveló en 2021 a la salida que practica la meditación trascendental, lo que implica repetir un mantra o un sonido corto o una palabra por un tiempo fijo, durante veinte minutos, dos veces al día. El objetivo es enfocar la mente y ayudar al practicante a lograr un estado de relajación profunda.
Dalio dice que cada sesión de meditación de 20 minutos se siente como “vacaciones de 20 minutos” que lo calma y lo ayuda a tomar mejores decisiones. Se le ocurren ideas creativas durante sus sesiones, emergiendo con una mente más clara.
Ray Dalio. Foto de Dia Dipasupil/Getty Images
La investigación ha demostrado que la meditación trascendental puede reducir los síntomas de trauma y mejorar la salud mental. Un estudio de marzo de 2020 publicado en la revista “Brain and Cognition” mostró que los participantes que practicaban la meditación trascendental sintieron menos depresión, ansiedad y estrés.
Dalio comenzó a meditar en 1968, siete años antes de fundar Bridgewater Associates. Se inspiró por los Beatles, que popularizó la práctica en 1967. Dalio sostuvo la práctica durante las siguientes cinco décadas del crecimiento del fondo de cobertura antes de renunciar como co-CEO en 2017. Bajo su liderazgo, Bridgewater estableció un estilo de gestión llamado “transparencia radical”, lo que significa que todas las reuniones están registradas y disponibles para toda la organización y la crítica de constructivos de colegas se alentan.
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Dalio no es el único multimillonario que jura por meditación. El fundador de Virgin Group, Richard Branson, meditó 30,000 pies en el aire en el primer vuelo de meditación del mundo con Virgin Australia en 2018. El mismo año, el multimillonario introdujo una sala de meditación, sueño y tramo en la oficina de Londres Virgin.
El cofundador de Twitter, Jack Dorsey, compartió un episodio de febrero de 2025 del podcast “In Good Company” que solía realizar un retiro de meditación silenciosa de 10 días todos los años durante cinco años antes de la pandemia. En estos retiros, meditaría de 4 a.m. a 9 p.m. y dejaría de hablar por completo.
