¿Qué mujeres influyentes tienes en tu vida? Ya sea su madre, la mejor amiga, la celebridad femenina favorita o la influencia, no hay duda de que es importante tener mujeres en nuestras vidas de las que podamos admirar y aprender.
¡Descubra cuáles son los hábitos de las mujeres exitosas y cómo hacerlas parte de su vida!
Los buenos hábitos establecen la pauta para la forma en que elige vivir y son esenciales para vivir un estilo de vida saludable y también bienestar.
Aquí hay 10 hábitos de mujeres exitosas y también un vistazo a la rutina diaria de una mujer exitosa.
Es hora de inspirarse. ¡No querrás perderte estos!
1. Establezca objetivos y alcances
Las mujeres exitosas saben lo que quieren y, lo que es más importante, cómo tener en sus manos.
Comience escribiendo sus objetivos, no importa cuán pequeños o grandes sean.
Dentro de seis meses, ¿qué le gustaría haber logrado? ¿Qué pasa con un año o dentro de 10 años? Describir sus objetivos en detalle y visualizarlos con imágenes realmente puede ayudarlo a motivarlo a conocerlos.
Crear un plan de acción
Cada objetivo debe ser inteligente (específico, medible, alcanzable, relevante y limitado por el tiempo). Es mucho más probable que logren objetivos que tienen estas características porque te dan una sensación de dirección.
Ahora que tienes tus objetivos, es hora de averiguar cómo vas a llegar allí. Un plan de acción es una buena manera de capturar los pasos que necesita tomar y vigilar su progreso. La forma digital o de papel es buena para escribirlos, lo que sea que funcione mejor para usted.
Celebrar cuando hayas logrado cada objetivo es realmente importante. Es una excelente manera de reconocer sus esfuerzos, y estar orgulloso de lo que has logrado te pone en la mentalidad correcta para tu próxima victoria. ¡Tienes esto!
2. Cree en ti mismo
Pregúntele a cualquier mujer exitosa cuál es la clave para lograr grandes cosas, y ellos le dirán que cree en usted mismo. Sepa lo que vale y tenga confianza en sus habilidades.
Pero, ¿cómo crees en ti mismo si no te parece naturalmente?
Pase tiempo con personas de apoyo
Rodéate de positividad y afirmaciones para el amor propio. Deshazte las relaciones negativas y concéntrese en las personas que te hacen sentir bien.
Además, cree una red de personas de ideas afines que prosperen energías positivas.
Te impresionará seriamente lo que puedes lograr con solo creer en ti mismo.
Comparte lo que aprendes
Compartir lo que aprendes con otras personas es otra excelente manera de fortalecer la creencia que tienes en ti mismo. Todos tenemos algo en lo que somos hábiles y también apasionados. ¿Por qué no ayudar a otros a aprender una nueva habilidad y enorgullecerse de sus habilidades al mismo tiempo?
En última instancia, creer en ti mismo se reduce a cuidar tu mente, cuerpo y alma, solo tomando decisiones con las que te sientas cómodo.
3. Diga no a veces
Decir no nos da el poder de elegir cómo usamos mejor nuestro tiempo y dónde enfocamos nuestras energías. Los hábitos de las mujeres exitosas pueden ayudarnos a enseñarnos el valor de decir que no.
Puede parecer que es imposible decir que no, ¡especialmente si estás acostumbrado a decir que sí todo el tiempo! Pero las mujeres exitosas saben cómo decir no a las oportunidades que son injustas, no coincidan con sus valores, o si simplemente no tienen suficiente tiempo para ellas.
¿Por qué? Porque nos permite valorarnos a nosotros mismos y a nuestro tiempo más y mantenernos fieles a lo que es importante.
Practica tus habilidades para mejorar
Decir que no es una habilidad, y se vuelve más fácil con la práctica. Así es como se puede decir que no es efectivamente:
Recuerda por qué estás diciendo que no
Antes de rechazar algo, vale la pena recordarle por qué lo está haciendo para mostrar confianza.
Ser cortés pero asertivo
Use palabras firmes como “No, no puedo en este momento” o “No tengo el tiempo actualmente”.
No pongas excusas ni te disculpes
En su lugar, proporcione una breve explicación si siente que es necesario y sigue adelante.
Practica decir que no
Comience con pequeñas rechazo, como un café con un compañero de trabajo, para ayudar a desarrollar su confianza.
Los consejos anteriores aplican si está diciendo no a una nueva oportunidad de trabajo o incluso simplemente diciendo no a una fecha de juego para la que no tiene tiempo.
Y recuerda, ¡no te sientas culpable por decir no a algo! Decir no a nada que vaya en contra de sus valores centrales personales libera más tiempo por las cosas que desea hacer: no hay suficiente tiempo para ambos.
4. Tome tiempo para el amor propio y la atención plena
Para tener éxito, primero, debe atender sus propias necesidades. Esto significa mantener su salud física y mental.
¿Es más fácil decirlo que hacerlo? Te escuchamos.
Formas creativas de priorizarte
¿Cómo incluye una mujer exitosa y actitudes de atención plena en su ocupada vida?
Bueno, el ejercicio regular y comer bien son los primeros pasos. Programar el tiempo a solas en su semana también le permite reflexionar sobre usted y sus objetivos.
Si está luchando por el tiempo, puede combinar el ejercicio y la meditación para darle ese tiempo muy necesario para usted.
El cuidado personal puede ser tan simple como una caminata matutina para disfrutar de una taza de té y leer un capítulo de su libro. ¡Incluso podría probar una Semana de Self Care!
Las mujeres exitosas también se recompensan con sus deseos cuando cumplen con sus objetivos. Las recompensas podrían ser cualquier cosa, desde un masaje de cuerpo completo hasta un fin de semana con las chicas. Es una forma saludable de cuidar su mente y cuerpo mientras celebra sus victorias y lo motivan para que logre el próximo.
Estos hábitos fáciles de avanzar lo ayudarán a priorizar el autocuidado sin hacer que sienta que está agregando a su lista de tareas pendientes.
5. Siempre tenga un plan de respaldo
A veces las cosas no suceden como queremos que lo hagan, ¡y eso está bien!
Uno de los hábitos más admirables de las mujeres exitosas es tener un plan B. Las cosas pueden salir mal.
Digamos que no obtienes el trabajo que realmente querías, por ejemplo. O su automóvil se descompone y necesita reparaciones de emergencia.
Tener un plan de respaldo puede hacer que vuelva a estar de pie rápidamente y hacerte más fuerte que nunca. Un buen ejemplo es tener un plan para el año, con ideas adicionales en caso de que las cosas cambien.
Hacer planes para finanzas, carrera y vida
Para proteger su carrera, siempre mantenga su currículum actualizado con todas sus habilidades y experiencia y utilice su red de compañeros de trabajo. Cuando lo inesperado ocurre con sus finanzas, un fondo de emergencia lo protegerá de la deuda.
Tener un plan de respaldo en la vida puede proporcionar sentimientos de seguridad y seguridad, lo que le permite vivir sin estrés y lograr grandes cosas. Con paciencia, planificación y trabajo duro, puede lograr cualquier cosa.
6. Sea cómodo con el fracaso
El fracaso puede fortalecer a una persona. De hecho, las mujeres han demostrado que el fracaso es el camino hacia el éxito una y otra vez.
El fracaso hace que tengamos que comenzar de nuevo e intentarlo nuevamente. Continuar valorando el trabajo duro es clave para el éxito, además de ser resistente.
Las mujeres exitosas saben cómo hacer frente al fracaso, y la buena noticia es que adoptar este hábito es fácil con nuestros mejores consejos.
Abraza tus emociones
Está bien sentirse herido, enojado y triste cuando algo no va según lo planeado. Una buena manera de seguir adelante es aceptar sus sentimientos y también permitirle algo de tiempo.
No te preocupes por lo que piensan otras personas
No puedes controlar lo que piensan otras personas, así que no pierdas tu energía en ello. En cambio, se enorgullece de su ambición y sueños, haz lo correcto para ti y aprende de los hábitos de las mujeres exitosas.
Sé amable contigo mismo
Golpearte sobre un fracaso solo te hará sentir un millón de veces peor.
Además, si un amigo estaba experimentando un revés, ¿qué dirías? Siga el mismo consejo para usted y pronto se recuperará de cualquier evento no planificado.
En lugar de temer el fracaso, comprender que el fracaso es el primer paso para el éxito.
7. Sepa cuándo aceptar ayuda y decir gracias
Nuestro propósito en la vida no es hacer todo solo.
Las mujeres poderosas felizmente admiten que necesitan ayuda y que no hay vergüenza en pedirla. De hecho, muestra coraje, confianza e ingenio.
Piense en pedir ayuda como uno de sus ejercicios de construcción de confianza. Pedir y aceptar ayuda nos protege del estrés y el agotamiento y también puede aumentar nuestra productividad y permitirnos aplastar nuestros objetivos.
Comunicarse honestamente para conectarse con otros
¿Necesita más razones para comenzar a pedirle ayuda a su red de soporte? También es una forma encantadora de conectarse con compañeros líderes que comparten objetivos y valores similares a los que usted.
Una vez que haya decidido que necesite ayuda, piense en la mejor persona para preguntar y cómo podría preguntarles. Sea educado pero directo en su solicitud, y no se desanime si dicen que no. Lo más probable es que tengas otros voluntarios dispuestos en tu círculo de amigos.
Recuerde retribuir cuando pueda y agregar este soporte a su lista de gratitud diaria. ¡Las mujeres que ayudan a las mujeres es una fuerza a tener en cuenta!
8. Efortar por el desarrollo personal
Mejorar sus habilidades y experiencia tiene tantos beneficios para las mujeres, ¡así que nunca dejes de aprender porque la vida nunca deja de enseñar!
Además de aprender cosas nuevas, también puede encontrar que su estado de ánimo también mejora. A medida que te mejoras a ti mismo y a tu vida, naturalmente te vuelves más feliz.
El desarrollo personal también lo pone en una gran mentalidad para lidiar con el cambio y evolucionar, y es uno de los buenos hábitos de trabajo para aprender.
El desarrollo personal toma muchas formas. Tampoco necesita cometer una gran cantidad de tiempo o dinero.
Por ejemplo, aquí hay algunas formas agradables en que las mujeres inteligentes agregan desarrollo personal a sus ocupadas vidas.
Hacer las cuestiones
La vida cotidiana nos presenta oportunidades de aprender sin mucho esfuerzo. Intente hacer más preguntas durante las conversaciones que tiene y vea cuánto puede aprender.
Leer más
Una excelente manera de agregar desarrollo personal a su rutina diaria es dejar de lado el tiempo para leer. Aprenderás algo incluso de leer solo unos minutos al día, por ejemplo, ¡echa un vistazo a estos libros de autohelección para mujeres!
Use un diccionario
Cuando encuentres una palabra de la que no conoces el significado de, en lugar de saltarla, búscala. Esta es una forma súper simple de mejorar su vocabulario.
Regístrese en boletines
Recibir información manejable en forma de un boletín electrónico también es una buena manera de obtener más información. Además, ¡son un recurso gratuito!
9. No te compares con los demás
Es difícil evitar la comparación cuando nos enfrentamos constantemente imágenes de mujeres inspiradoras en las redes sociales, pero puede hacerte sentir insignificante, y eso no es saludable.
Las mujeres rudas saben que tratar de ser como otra persona es autodestructiva e improductiva. Nadie eres tú, y esa es tu especialidad. ¡Así que nunca te compares con los demás!
Intente adoptar estos hábitos para que la próxima vez que comience a compararse con los demás, sabe cómo dejar de hacerlo.
Comience un diario de gratitud
La mayoría de nosotros olvidamos hacer una pausa y considerar lo que apreciamos en nuestras propias vidas. Es una buena manera de recordar lo que ha logrado y también lo motiva a cumplir con sus próximos objetivos.
Un diario de gratitud nos obliga a mirar los aspectos positivos y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. ¿O por qué no probar un desafío de 30 días de gratitud?
Competir contigo mismo
Cuando alguien que conoce alcanza su objetivo, úselo como una oportunidad para mirar el tuyo en lugar de sentirse celoso. Eche un vistazo al progreso que ha logrado y lo que necesita lograr para cumplir con su próximo hito.
Celebre a otras personas
Una forma comprobada de dejar de compararse con los demás es centrarse en sus logros y unirse a sus celebraciones. Entonces, cuando tu amiga reciba un ascenso, sé feliz por ella en lugar de cuestionar tu propia carrera.
Además de aprender a celebrarte a ti mismo, sé feliz por las personas en tu vida cuando algo les va bien.
Ahora tiene las técnicas de los hábitos de las mujeres exitosas para dejar de preocuparse por lo que otros están haciendo, para que pueda concentrarse en su propio juego.
10. Acepta el pasado y sigue adelante de los errores
Es la naturaleza humana cometer errores. También es esencial para su futuro saber cómo dejar ir y seguir adelante.
Toda mujer exitosa sabe que cometer errores es una prueba de que estás intentando, y te permite aprender de ellos y convertirte en una persona más fuerte. Así que no te detengas en la culpa o el arrepentimiento, en cambio, reflexionen, aprendas y déjalo ir.
Aquí hay hábitos que facilitarán que dejar ir y seguir adelante.
Busca los positivos
Cuando las cosas no salgan según lo planeado, recuérdate que la forma en que te sientes es temporal. Podría ser un desafío aprender a mantenerse positivo en un mundo negativo. Sin embargo, es posible.
¿Cómo puedes convertir algo negativo en positivo?
Por ejemplo, si cae una nueva oportunidad de negocio, ¿qué puede aprender de ella? Si una relación ha sido afectada por una decisión que ha tomado, ¿cómo puede resolverla? ¡Es posible que encuentres mejores cosas que están a la vuelta de la esquina!
Crear distancia
Distraerse de un error es una de las mejores formas en que puede pasar de él. Ponga su energía en algo nuevo o tome un tiempo bien merecido. Obsesarse por un revés solo empeorará tu estado de ánimo y no te ayudará a seguir adelante.
Concéntrese en lo que sigue
La vida está llena de oportunidades emocionantes. Uno de los hábitos más admirables de las mujeres exitosas es mirar hacia el futuro. Tómese el tiempo para recordarse a sí mismo lo que es importante. ¿Qué camino quieres que tome tu vida?
Consejo de expertos
Como puede ver, los hábitos de las mujeres exitosas tienen que ver con trabajar duro y tener confianza. Y algo para recordar que lo ayudará a crear grandes hábitos es trabajar siempre hacia los objetivos financieros, así como sus objetivos profesionales y de vida.
Hacer un presupuesto, mapear los próximos años de su carrera y decidir qué grandes objetivos le gustaría alcanzar en la próxima década son excelentes lugares para comenzar.
La rutina diaria de una mujer exitosa
¿Quieres tener éxito? Un buen equilibrio entre el trabajo y la vida es clave. Veamos cómo se ve un día típico en la vida de una mujer ocupada y moderna.
Mañana
- 6 am: despierta y bebe un vaso de agua
- 6.15 am: meditar
- 6.30 am: ducha y vestida
- 7 AM: Come un desayuno saludable
- 7.30 am: Establezca sus objetivos para el día con una taza de té/café
- 8 am: tareas domésticas
- 8.30 AM: Vaya a trabajar
Noche
- 6 pm: terminar el trabajo
- 6.30 pm: autocuidado y ejercicio-yoga
- 7 pm: cena
- 7.30 pm: apagar las redes sociales
- 8 PM: Haga algunos pasatiempos que anulen el estrés o tomen un tiempo social
- 9 PM: Relájate: lee o disfruta de un baño caliente
- 10 PM: Duerma bien por la noche
Adapte la rutina diaria de una mujer exitosa anterior para satisfacer sus necesidades individuales, compromisos y estilo de vida.
¡5 mujeres inspiradoras de las que podemos aprender!
Las mujeres que nos muestran que está bien cometer errores son geniales para atraer conocimiento.
Probablemente haya oído hablar de los nombres enumerados a continuación, ¡pero aquí hay un recordatorio de por qué son tan geniales!
1. Madre Teresa
La Madre Teresa es un modelo a seguir para el desinterés. Ella era compasiva y reconoció el valor de dar a los demás.
Ella cambió el mundo dando a la caridad y también inspiró a cientos de miles de otras personas a hacer lo mismo. La Madre Teresa demostró que tendrá una vida plena si respalda sus valores.
2. Kelly Holmes
Kelly fue la primera mujer británica en ganar dos medallas de oro en el mismo juego. También es una oradora global inspiradora, autora galardonada y aboga por el bienestar, el estado físico y la salud mental.
Su organización benéfica, Dame Kelly Holmes Trust, apoya a los jóvenes desfavorecidos para usar las habilidades de los atletas de clase mundial.
3. Oprah Winfrey
Oprah es un gran modelo a seguir para las mujeres que quieren convertirse en líderes. Tuvo una infancia difícil y trabajó duro para lograr sus sueños, ganándole una reputación por ser la mujer más poderosa del planeta.
La determinación de Oprah nos ha demostrado que cualquier cosa es posible.
4. Marilyn Monroe
“Una chica sabia conoce sus límites, una niña inteligente sabe que no tiene ninguno”. – Marilyn Monroe
Marilyn fue una defensora de la feminidad, y aún inspiraba a las mujeres a ser audaces. La famosa bomba logró tanto en su vida, mostrándonos que todo es posible.
Ella también creía que eres el más feliz cuando eres fiel a ti mismo.
5. Michelle Obama
La ex primera dama Michelle Obama es, sin duda, una mujer increíblemente inspiradora. Su trabajo y sus libros nos han enseñado a ir por nuestros sueños y no vendernos cortos.
El libro de Michelle, convertirse en una lectura obligada para las madres trabajadoras que desean tener una familia y una carrera. ¡Ella nos muestra que es absolutamente posible!
¿Qué es lo que más importa para el éxito?
Estar determinado y no distraído de sus objetivos lo llevará lejos.
Cuando decidas hacer algo, haz un plan para llegar allí y no te rindas hasta que puedas lograr lo que querías. La determinación es el factor esencial que lo ayuda a obtener los resultados que desea.
¿Cómo se crea hábitos exitosos únicos?
Comience con los 10 hábitos enumerados aquí, y luego encuentre una manera de aplicarlos más directamente a su propia vida.
Por ejemplo, en lugar de solo creer en ti mismo en general, hazlo personal creyendo en tu capacidad para ganar 100,000 dólares al año. Agregue sus objetivos únicos a sus hábitos para recordarle por qué importan tanto.
¿Cómo te quedas con tus buenos hábitos cuando quieres dejar de fumar?
Configure un sistema con anticipación para ayudarlo cuando se sienta cansado o desmotivado.
Por ejemplo, comprenda cómo desglosar sus hábitos en mini objetivos más pequeños, recompénsese a menudo y manténgase enfocado en el panorama general.
Cuando esté tentado a rendirse, puede recurrir a sus sistemas y sus hábitos hasta que se sienta más motivado.
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