7 mejores trabajos de trabajo en casa para personas con TDAH

Si eres neurodivergente y busca buenos trabajos para personas con TDAH, ¡tenemos algunas ideas creativas para ti!

Aunque el trastorno por déficit de atención inativante (TDAH) siempre ha sido parte de la vida para cada miembro de mi familia 100 por ciento neurodivergente, hubo un momento en que no entendíamos por qué las cosas que eran fácilmente para otras personas eran más difíciles para nosotros.

Fue solo después de la transición a un ambiente de trabajo más flexible como trabajadores independientes por cuenta propia que finalmente nos dimos cuenta de que no estábamos trabajando en los mejores trabajos para nuestras necesidades particulares de neurodiversidad, y ahora estamos más felices de lo que hemos estado con nuestras vidas laborales.

Ya sea que tenga un diagnóstico de TDAH o no sea diagnosticado, pero tenga síntomas de TDAH y encuentre que las trayectorias profesionales tradicionales sean mal para sus necesidades, puede encontrar una reformulación de su vida laboral tan transformadora como nosotros. En esta publicación, estoy desglosando algunos de los mejores trabajos remotos para el TDAH (y algunas otras neurodiversidades) y por qué podrían ser una buena opción para la gente con cerebros del TDAH.

Cómo el TDAH puede sabotear su vida laboral

Permítanme comenzar con la advertencia de que la neurodivergencia no limita a todos en los entornos laborales tradicionales. Conozco a personas que fueron diagnosticadas con TDAH o trastorno del espectro autista (TEA) que se destacaron absolutamente en entornos corporativos. Pero supongo que estás aquí porque no eres una de esas personas.

Tanto mi esposo como yo sobresalimos por asombrar a nuestros empleadores con nuestra creatividad y capacidad de resolver problemas, pero luchamos con la gestión del tiempo, el aburrimiento y el agotamiento del lugar de trabajo en entornos laborales estructurados, particularmente el tipo corporativo.

Somos el tipo de personas que siempre presentan grandes ideas nuevas, pero que detestan absolutamente la monotonía de las rutinas en el lugar de trabajo. Nos encanta hiperfocus en nuestras pasiones e intereses, pero tendemos a aparecer en las reuniones. ¿Suena familiar?

Escapar de los roles laborales tradicionales

Hay muchos trabajos tradicionales que encajan bien con el TDAH, dependiendo de su personalidad y estilo de vida. Tengo un pariente que fue diagnosticado con TDAH cuando era raro que los adultos fueran diagnosticados por primera vez, y tuvo una carrera larga y feliz como bombero y oficial de policía voluntario de una pequeña ciudad.

Los empleos de técnicos médicos de emergencia (EMT), enfermeras, médicos de la sala de emergencias y otros roles de trabajadores de salud acelerados también pueden funcionar bien para algunos TDAHDers porque ofrecen la oportunidad de pensar en sus pies y no tienden a estar afectados en rutina. Pero todos estos trabajos tienden a tener tres cosas en común: alto estrés, largas horas y tensión física.

Del mismo modo, mi esposo y yo siempre hemos trabajado bien en trabajos con un ritmo rápido que requirió altos niveles de energía y un pensamiento rápido. Estábamos trabajando como servidores de restaurantes cuando nos conocimos y pasamos años en la escena del restaurante y el bar, con mi esposo pasando varios años trabajando como chef de sushi y gerente de restaurantes.

Si bien ambos disfrutamos el ritmo y los aspectos sociales de esos trabajos, a medida que crecimos un poco más, comenzamos a no amar el peaje que tuvieron en nuestros cuerpos, los altos niveles de estrés y la forma en que nuestros horarios poco convencionales a menudo interfirieron con nuestro tiempo en familia, por lo que tratamos de cambiar a profesiones más estructuradas.

Pero ninguno de esos trabajos más estructurados, particularmente los trabajos de escritorio, siempre encajaba bien, y tomó la transición a un estilo de vida de trabajo 100% remoto para que podamos encontrar la satisfacción laboral que nos habíamos perdido todos esos años.

Encontrar el trabajo remoto que funcione para usted

Todos son diferentes, y eso se aplica a las personas con TDAH y otras neurodiversidades. En otras palabras, lo que funciona bien para una persona podría no funcionar bien para otra persona. Es por eso que es importante pasar algún tiempo pensando en el tipo de trabajo que mejor se adapte a sus rasgos de TDAH.

Mi esposo y yo preferimos tener flexibilidad para trabajar en nuestros propios horarios y más específicamente, para administrar nuestro propio flujo de trabajo. Ambos estamos independientemente en múltiples roles; Trabajo como escritor, editor y oficial de bodas, y él trabaja como escritor y mecánico de motores pequeños. Debido a que somos completamente independientes, podemos trabajar mejor en nuestros síntomas de TDAH y dar un paso atrás o cambiar de marcha cuando necesitamos.

Aquí hay una lista de trabajos remotos y de trabajo en casa para personas con TDAH:

1. Electricista de guardia

Cualquier cosa que combine el trabajo mental y físico es una ventaja para nosotros, y el trabajo de electricistas se ajusta a la factura en ambos recuentos. Dependiendo de las ordenanzas locales en las que vive, es probable que deba verificar la licencia y el seguro.

Pero el trabajo eléctrico puede ser un concierto sólido que le permite hacer sus propias horas, y más empresas están recurriendo a trabajadores remotos de guardia para obtener sus trabajos de electricistas. También es un trabajo en el que normalmente puedes entrar con menos de un año de cursos en tu escuela vocacional local.

2. Handyperson

Handywork es otro de esos trabajos mágicos de mente-cuerpo. En términos de seguros y licencias, HandyPerson Work también puede variar dependiendo de dónde viva y el tipo de trabajo que está haciendo. Y siempre es una buena idea consultar sus ordenanzas locales antes de publicar un anuncio en Facebook.

Pero si puede alinear todo, puede traer un ingreso sólido que instala electrodomésticos, repara paneles de yeso, reemplazando grifos, actualizando los ventiladores de techo y realizando otros trabajos domésticos menores. Y con el advenimiento de YouTube, realmente no hay nada que no puedas enseñarte cómo hacer en estos días.

Puede conectarse fácilmente con clientes que necesitan sus habilidades utilizando plataformas de terceros como Angi, TaskRabbit, Handy y Thumbtack.

3. Mecánico

Si eres una niña del TDAH que ama pensar en cómo funcionan las cosas y el diagnóstico de problemas, esta podría ser la carrera de tus sueños.

Mi esposo primero aprendió a hacer el trabajo mecánico en las clases vocacionales de la escuela secundaria, y jura hasta el día de hoy, es lo más útil que ha aprendido en su vida. En estos días, usa esas habilidades para reparar motores pequeños como cortadoras de césped, motosierras y scooters de motor de estilo Vespa para ayudar a complementar nuestros ingresos.

Le encanta la estimulación mental de los diagnósticos y la oportunidad de tomar un descanso de la escritura de artículos para que Skingear realice el parto físico. Y casi siempre parece haber una demanda de este tipo de trabajo, especialmente a fines de la primavera hasta finales del otoño.

Recientemente, se ha topado con otro tipo de concierto mecánico independiente que realiza evaluaciones de garantía para una cadena nacional. Paga bastante bien, y hasta ahora, ha tenido la oportunidad de escalar su carga de trabajo de acuerdo con lo que funciona mejor para él.

4. Escritor independiente

Mi marca de TDAH es del tipo que funciona mejor cuando hay un pequeño fuego debajo de mí, por lo que me encanta la presión de cumplir con los plazos que van de la mano con escritura independiente. Pero no se trata solo de esa dulce y dulce presión de quemar el reloj en una fecha límite de 24 horas, también se trata de la autonomía.

Me encanta el hecho de que cuando me dan una tarea o mi lanzamiento está aprobado, estoy completamente solo para superarla. Cuando haya terminado, todo lo que tengo que hacer es subir. No hay reuniones inútiles con un supervisor que dronea sobre KPI (indicadores clave de rendimiento) u otra jerga corporativa que aturde la mente, y no hay interacciones sociales forzadas. Solo soy yo, mi teclado y la pura alegría de hiperfocusar sobre cualquier tema que estoy escribiendo con la melodía de mi lista de reproducción de Focus. Ah, dicha.

5. Revendedor en línea

Para algunas personas con TDAH, puede ser preferible a la venta de ventas de garaje, tiendas de segunda mano y tiendas de contenedores para permanecer atrapados detrás de una computadora todo el día. Y la buena noticia es que en realidad puedes convertir esto en una carrera bastante lucrativa o, como mínimo, un lado decente que voltea tus artículos económicos en el mercado de Facebook, Mercari, Poshmark u otras tiendas en línea. Es algo que a mi familia le gusta hacer para tomar un descanso de la rutina y ganar unos dólares al mismo tiempo.

6. Copiar editor

Si a su marca de TDAH le encanta centrarse realmente en los detalles, la edición de copias independientes es otro gran trabajo que le permite trabajar a su propio ritmo. Hay muchos sitios como Upwork y Fiverr que atraen a clientes que buscan trabajadores de conciertos. Pero he tenido buena suerte para recoger a los clientes de edición independiente a través de grupos de Facebook y subreddits en el pasado.

7. Diseñador gráfico

Muchos de mis amigos y familiares de artistas con TDAH han mantenido las luces encendidas durante años, trabajando como diseñadores gráficos independientes. Tengo un suegro que hizo una vida decente diseñando sitios web durante años, y tengo amigos que diseñan y venden el tipo de merchandante y pegatinas con temática geek que recogerías en una convención de cómics. Pero también hay muchas otras formas en que puede traducir sus habilidades de diseño gráfico en ganancias, como diseñar logotipos, letreros, tarjetas de presentación, boletines, volantes promocionales o incluso paquetes de marca completos para clientes.

CONCLUSIÓN: los adornos son los mejores empresarios

Es posible que no siempre prosperemos en un trabajo de escritorio, pero la gente del TDAH es responsable de algunos de los mejores negocios porque tendemos a vivir (y prosperar) fuera de la caja, donde están todas las ideas divertidas.

Y tómalo de alguien que haya estado en una rutina: tomar algo que disfrutes haciendo y convertirlo en una oportunidad independiente o de negocio puede transformar por completo tu vida.

¿Tiene un trabajo favorito para navegar por el TDAH u otras neurodiversidades? ¡Avísame en los comentarios! Espero leer sobre sus experiencias.