Los ejercicios de mentalidad de dinero son imprescindibles cuando está estableciendo objetivos financieros porque, sin la mentalidad correcta, es casi imposible hacer cambios positivos en su vida. Independientemente de dónde se encuentre en su viaje financiero, estas prácticas lo ayudan a mantenerse motivado. ¡Vamos a mantenerlo en el camino y listos para lograr sus objetivos con ejercicios de mentalidad de abundancia!
¿Cuáles son los ejercicios de mentalidad de dinero?
Los ejercicios de mentalidad de dinero son prácticas que haces para cambiar la forma en que piensas sobre el dinero y la riqueza. Debido a que su percepción del dinero afecta la forma en que gana, ahorra y la gasta. Todo lo cual afecta la forma en que gestiona sus finanzas y crea riqueza.
Desde la infancia, estabas rodeado de creencias, juicios e ideas sobre dinero. Sin mencionar que sus propias experiencias con dinero influyeron en cómo lo ves también.
Ya sea que piense conscientemente en su comprensión del dinero o no, lleva estas nociones y juicios con usted. Y aparecen en cómo manejas tus finanzas.
Los ejercicios de mentalidad de abundancia lo ayudan a descubrir y examinar sus creencias sobre el dinero. Luego, puede mirar de cerca las formas en que gana, ahorrar y gastar sus dólares para ver cómo estas creencias están impulsando sus acciones.
¿Por qué necesitas hacer ejercicios de mentalidad de dinero?
Puede aprender a pensar de manera diferente sobre las finanzas cambiando su mentalidad. Re -cableado el cerebro es un proceso fascinante llamado neuroplasticidad. Básicamente, está usando actitudes de atención plena para redirigir los pensamientos y cambiar los hábitos.
Los ejercicios de mentalidad financiera lo ayudan a darse cuenta de sus pensamientos y a redirigirlos. Cuando practica la atención plena y cambia sus hábitos, usa nuevas partes del cerebro. Fue entonces cuando ocurre el cableado y creas nuevas vías en tu cerebro.
La tarea de construir riqueza es un camino largo y sinuoso, especialmente si creciste sin dinero y eres miembro de una comunidad marginada. Estos ejercicios de mentalidad pueden ayudarlo a mantenerse motivado. Porque una gran parte del desafío es permanecer en la mentalidad de abundancia correcta.
Ejercicios de mentalidad de dinero para probar
El dinero es una herramienta que los humanos crearon para facilitar el intercambio de bienes y servicios. Pero debido a que necesitamos sobrevivir y prosperar, hemos atribuido emociones y creencias.
Desafortunadamente, esas emociones y creencias tienden a dirigir el programa, ya sea que estemos conscientes de ellas o no. La buena noticia es que puede redirigir sus pensamientos con ejercicios de mentalidad de abundancia. ¡Míralos!
1. Mira al pasado
Ser consciente de lo que te dices sobre el dinero es un gran comienzo. Una vez que saca esos pensamientos, puede usar ejercicios de mentalidad de dinero para cambiarlos a lo positivo.
Comience a dar un diario para descubrir lo que realmente piensa sobre el dinero. Si tiene dificultades para identificar sus creencias limitantes sobre el dinero, recuerde que vienen de alguna parte.
Entonces, pensar de dónde los obtienes también es un buen lugar para comenzar. ¿Vinieron de la forma en que su familia habló sobre dinero, enseñanzas de la iglesia o sus propias experiencias?
Del mismo modo, piense en los momentos en que sintió vergüenza, culpa o decepción por el dinero. ¿Cuándo aparecen estos sentimientos en su vida adulta?
Por ejemplo, ¿se siente culpable con más dinero: obtener una gran promoción o ganar más dinero en su negocio? ¿Por qué?
Cuando haya bajado sus pensamientos en el papel, será más fácil ver lo que necesita cambiar.
2. Examine su situación de dinero actual
El desafío de los ejercicios de mentalidad financiera es que solo puede ver si está funcionando si también está tomando medidas. Dicho esto, no puede mejorar una situación si no sabe lo que está pasando.
Si ha estado evitando mirar los extractos de su tarjeta de crédito o cuentas bancarias, ahora es el momento de hacerlo.
Del mismo modo, no puede crear un presupuesto que funcione para usted si no sabe cuánto dinero está ganando o gastando.
Para eso, es posible que desee comenzar un diario de gastos. El objetivo del cual es ayudarlo a identificar sus hábitos de gasto y hacia dónde va su dinero. Un diario de gasto también le mostrará dónde puede mejorar.
Básicamente, debe revisar sus finanzas y ver qué va bien y qué necesita mejorar. Esto puede incluir hábitos para ahorrar, gastos, inversiones o una combinación.
3. Practica la compasión por ti mismo
Dado que el dinero es una gran parte de nuestra supervivencia, vemos que todos los errores financieros desperdician dinero. Aunque eso puede ser cierto en algunas situaciones, ese no siempre es el caso.
Algunos errores son necesarios para que aprendamos lecciones y crezcamos como persona. Entonces, si se ha estado reprendiendo por errores de dinero pasados, ¡es hora de detenerse (y tal vez probar algunos ejercicios de construcción de confianza para ayudar)!
Perdónate y cambia a ejercicios de mentalidad de dinero. Cuatro formas de practicar la autocompasión son cuidar su cuerpo, escribir sus sentimientos, ser positivo con usted mismo y agregar atención plena a su vida.
4. Esté conectado a tierra en gratitud
Cuando te basas en la gratitud, estás diciendo que estás contento con la vida. Pero también estás felizmente anticipando más cosas buenas por venir. Por eso es uno de los mejores ejercicios de mentalidad de abundancia.
A menudo, solo nos sentimos agradecidos cuando obtenemos los grandes objetivos en los que hemos estado trabajando, como una promoción, un auto nuevo o una casa. Por supuesto, no hay nada de malo en celebrar las grandes victorias.
Pero esos pueden ser pocos y distantes. También es insostenible seguir persiguiendo el éxito y la satisfacción material para sentirse agradecido.
Practique los ejercicios de mentalidad de dinero siendo agradecido por las pequeñas cosas todos los días. Cuando comiences con las cosas pequeñas como parte de tu lista de gratitud diaria, siempre tendrás algo por lo que estar agradecido.
Agradece que hayas abierto los ojos mientras te levantas de la cama. Sea agradecido de tener agua corriente mientras se ducha o se cepilla los dientes. ¡Encuentra más formas de estar agradecido en nuestro desafío de 30 días de gratitud!
5. Haz una lista de cómo quieres que aparezca dinero en tu vida
Haz una lista de las cosas que te hacen feliz y encienden tu alma en llamas. No importa si crees que son escandalosos, y nunca van a suceder en un millón de años. Escriba todo lo que le gustaría tener y experimentar si el dinero no es objeto.
Luego, haga otra lista de objetivos financieros prácticos que desea lograr en los próximos 30 días, 3 meses y 3 años. Tal vez desee construir su fondo de emergencia o comenzar a hundir fondos para unas vacaciones familiares o comprar.
Haga un plan para cada uno de sus objetivos. Calcule cuánto dinero necesita ahorrar y cuánto realmente puede permitirse guardar cada mes. Actualice su plan cada mes para verificar su progreso.
¿Qué tal la primera lista que hiciste? Elige uno y hazlo tu gran objetivo audaz peludo.
6. Sigue apareciendo para ti mismo
Uno de los ejercicios de mentalidad de dinero más efectivos es presentarse sin descanso.
Esto sucede cuando lee los libros de mentalidad de abundancia y aprende sobre cómo invertir para su futuro financiero. O, si ha estado lidiando con la deuda crónica, presentarse por sí mismo es obtener ayuda para abordar sus deudas de una vez por todas.
Aparecer para usted puede no ser el mismo todos los días. Pero lo haces cuando diario, meditas y dices afirmaciones positivas de dinero.
Escuche podcasts de finanzas personales, lea blogs y vea los canales de YouTube para aprender a mantenerse positivo en un mundo negativo. Llame a su banco para negociar sus intereses o unirse a un desafío de ahorro.
Nadie puede hacer esto por ti. Entonces, preséntese para usted todos los días, incansablemente.
Consejo experto: consciente de su pensamiento
Tener la mentalidad de dinero adecuada se trata de ser consciente de su pensamiento y elecciones. Además de aprender de sus situaciones de dinero pasada y presente, también debe equilibrar esto con compasión por usted mismo y una comprensión de dónde quiere estar en el futuro.
Preguntas de mentalidad de dinero para hacerse
Ser intencional con sus pensamientos significa saber qué son y de dónde los obtuviste. Entonces, aquí hay algunas preguntas de mentalidad de dinero para hacerse para descubrir sus creencias sobre el dinero y la riqueza.
¿Cómo se habló el dinero en su familia?
La forma en que piensas sobre el dinero y reaccionando se puede rastrear desde la infancia. Sea paciente consigo mismo si no puede recordar mucho. Responda estas preguntas adicionales para comenzar.
¿Tus padres hablaban abiertamente sobre el dinero? ¿Qué sentimientos expresaron en estas conversaciones: ansiedad, ira, emoción, etc.?
Si su familia no hablaba de dinero, ¿cómo se siente al discutir sus finanzas como adulto? En tu vida ahora, ¿puedes ver similitudes en cómo te sientes, hablas y manejar el dinero como lo hizo tu familia?
¿Cuáles son sus experiencias con el dinero?
No hace falta decir que sus experiencias con dinero impactan cómo lo administra hoy.
Por ejemplo, si nunca obtuvo lo que quería cuando era niño, puede ser el adulto con problemas de gasto de dinero que gasta todo lo que gana. Es como si estuvieras tratando de compensar todas las veces que no obtuviste lo que pidiste.
Mientras mira hacia atrás e intenta conectar sus hábitos de dinero con su pasado, no siempre obtendrá una explicación tan clara. Pero pase tiempo pensando en ello y vea lo que surge.
¿Qué creencias comunes sobre el dinero has escuchado mucho sobre el crecimiento?
Quizás haya escuchado: “El dinero es la raíz de todo mal” o “el dinero no crece en los árboles” o “Tienes que sacrificarte para ganar dinero”, etc. ¿Son familiares estas frases?
Probablemente los haya escuchado antes, junto con; “Servir a Dios significa que no puedes querer más dinero”, “La única forma de ganar mucho dinero es ir a la universidad y tener un trabajo seguro” o “No puedes ganar dinero haciendo lo que amas”.
¿Cuáles de estos te estás suscribiendo? ¿Has pensado si son verdaderos o no?
Descubra qué mitos de dinero cree y exploran algunas creencias comunes sobre el dinero que pueden ser perjudiciales para su bienestar financiero.
¿Cómo ves a la gente pobre?
Continúe su exploración considerando lo que piensa sobre las personas pobres.
Algunas opiniones comunes sobre las personas pobres son malas con dinero o tienen malos hábitos de dinero, no se esfuerzan lo suficiente, y solo quieren un folleto.
¿Compartes las mismas opiniones? Si experimentó la pobreza, ¿se alinean estas ideas con su experiencia?
¿Cómo ves a la gente rica?
Es fascinante cómo se representan los pobres y ricos si lo piensas. Porque los ricos tampoco se describen favorablemente. Algunas opiniones populares sobre las personas ricas incluyen son codiciosos, no trabajan duro y simplemente tuvieron suerte.
La cuestión es, ¿estarías emocionado de trabajar hacia tu objetivo de ser financieramente sólido si ves a las personas ricas como egoístas, con derecho y exigente?
Algunos de nosotros tenemos juicios y creencias sobre el dinero que ni siquiera conocemos. Y hacer ejercicios de mentalidad de dinero lo ayuda a descubrir estas narraciones que pueden estar impediendo que logre sus objetivos financieros.
¿Qué crees realmente sobre el dinero?
Algunas de las creencias a las que nos mantenemos de la infancia y las experiencias dolorosas de dinero pueden no ser racionales. Pero conducen la forma en que ganamos, ahorramos y gastamos dinero de todos modos.
Mire sus respuestas a las preguntas de mentalidad de dinero y relacione sus respuestas con su situación financiera ahora. ¿Puedes detectar patrones en tu vida, como no puedes salir de la deuda?
Tómese un tiempo para identificar los valores de dinero con los que está de acuerdo conscientemente, pero usted hace lo contrario en su vida.
Por ejemplo, ¿gastas todo tu dinero tan pronto como lo obtienes, aunque quieras ahorrar? O tal vez es lo contrario: te restringes del gasto en lujos y necesidades, incluso si puedes pagarlos.
Identificar sus acciones y creencias puede ayudarlo a alinearlas en su vida.
¿Cuál es el mejor tipo de mentalidad de dinero?
El mejor tipo de mentalidad de dinero es una que le permite crecer y mejorar continuamente. En lugar de mantenerse atrapado con creencias negativas, puede tratar constantemente de que su mentalidad se alinee con lo que realmente piensa.
¿Cómo se pone mejor su mentalidad con respecto al dinero?
Una excelente manera de mejorar su mentalidad instantáneamente es creer que no importa cuán lejos tenga que llegar, es capaz de lograr sus sueños de dinero. Incluso si sus finanzas no se ven como desee, siga diciéndole que encontrará una manera de cambiarlo y luego busque formas de hacer exactamente eso.
¿Cómo se practica continuamente una mentalidad de abundancia?
Cada vez que te atrapes pensando repetidamente cosas negativas sobre el dinero, recuerda algo positivo. Por ejemplo, en lugar de preocuparse por la deuda, siéntase orgulloso de haber hecho un presupuesto este mes.
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Ya sea que comience con responder preguntas de mentalidad de dinero o en busca de formas de pensar de manera más positiva, ¡haga uno de los ejercicios de mentalidad de dinero hoy! Y luego, hazlos una y otra vez hasta que sea fácil creer que lograrás el bienestar financiero. ¡Animándote!
