¿Es usted ama de casa o madre trabajadora y desea trabajar desde casa? ¿Te preguntas cómo vas a organizar tu día de manera efectiva para lograr algo?
¡Estuve allí una vez, mamá! Antes de convertirme en madre que trabaja desde casa, era niñera profesional. Amaba mi carrera; Me llevó por todo el mundo, me pagaron bien y básicamente disfruté siendo mi propio jefe.
Fue genial, pero no era algo que quisiera seguir haciendo mientras mis hijos fueran pequeños.
Cuando nació mi primer bebé, hicimos una gran cantidad de sacrificios económicos. Decidí que quería trabajar desde casa para contribuir a los ingresos de nuestra familia, permitiéndonos algunos pequeños placeres aquí y allá que no podríamos permitirnos de otra manera (como una cita nocturna ocasional), sin mencionar los crecientes costos de criar a un hijo y luego, eventualmente, a un segundo.
Me tomó al menos un año de lluvia de ideas, muchos intentos de iniciar varios blogs y cuentas de redes sociales, estudiar cursos y sesiones de coaching de vida para finalmente encontrar un propósito, una dirección y un trabajo que se adaptara a mí como ama de casa.
Si estás en el proceso de buscar el trabajo perfecto que puedas hacer desde casa, ¡es posible! Ya sea para complementar los ingresos de su familia, hacer algo satisfactorio o mantenerse cuerdo, hay un trabajo para usted.
Mamá, una vez que hayas encontrado ese trabajo, necesitarás saber cómo trabajar desde casa de manera efectiva. Cuidar a los niños, llevar una casa, hacer un trabajo remunerado y encontrar tiempo para uno mismo es una tarea gigantesca. Trabajar desde casa requiere mucha autodisciplina, estructura y motivación.
Desde que tuve hijos, ha sido un desafío equilibrar ser una buena madre con mis propios intereses y pasiones. Trabajar en mi escritura independiente, mantenerme al día con las tareas domésticas, ser una madre y esposa amorosa y recordar quién soy, es mucho.
Mantenerse al tanto de todo y al mismo tiempo mantenerse cuerdo es la clave.
Estos son mis principales consejos para estructurar tu día cuando eres madre que trabaja desde casa.
1. Establecer límites
Para separar los roles de mamá y de empresa, es necesario establecer parámetros claros. Establezca horarios de oficina, cree un espacio de trabajo definido y explique estos límites a los niños (los niños entienden mucho más de lo que les damos crédito). Mis hijos saben que mi escritorio no es un área de juegos y que necesito concentrarme cuando trabajo.
Los límites también se aplican cuando no estás trabajando. Deje su teléfono en su escritorio o en otra habitación si cree que revisará su correo electrónico y sus redes sociales cada cinco minutos cuando sea tiempo en familia.
También necesitarás eliminar las pérdidas de tiempo. Ya sabes cuáles. Facebook, llamadas telefónicas, mensajes de texto, televisión: apágalos o aléjate de ellos. Asígnales tiempo para que puedas concentrarte únicamente en tu trabajo o tu familia.
2. Mantenga a los niños entretenidos
Mantener a los niños entretenidos para que usted pueda trabajar un poco requiere práctica y posiblemente un poco de investigación. Busca en Pinterest actividades que puedas configurar fácilmente y dejarlas disfrutar con una supervisión mínima… ¡y desorden! Quizás incluso quieras instalar una pequeña “oficina” a tu lado para que tus hijos hagan tranquilamente algunos rompecabezas o manualidades. Si tienes un bebé, colócalo en un portabebés para acurrucarlo mientras trabajas o en una alfombra de juegos donde puedas vigilarlo.
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3. Busque ayuda adicional si la necesita
El cuidado de niños puede ser costoso, así que si tienes un familiar o amigo que pueda llevar a los niños al parque durante una hora o más, es fantástico. Incluso podrías intercambiar con otra mamá amiga para darle algo de tiempo para ella misma. Vea si puede encontrar algún tipo de acuerdo de cuidado infantil gratuito que funcione para todos.
También es genial para los niños salir, socializar y tener nuevas experiencias, especialmente si estás atrapado trabajando mucho tiempo. ¡Ese soy yo con los plazos cuando lo dejo todo para el último minuto!
4. Plan de interrupciones
No necesito decirles que los niños se enferman, les salen los dientes, pasan por regresiones del sueño, saltos en el desarrollo, crecimiento acelerado, ansiedad por separación; ¡Son niños y son completamente impredecibles! Piense en todas las veces que ha tenido que cancelar planes porque surgió algo, está en coma por falta de sueño o un niño pequeño enfermo simplemente quiere estar en sus brazos las 24 horas del día.
Así es la vida con niños, por lo que debes prepararte para ella, seguirla y planificarla.
Tal vez eso signifique que tendrás que dejar tu trabajo hasta la noche en que tu pareja esté en casa o el fin de semana en que puedas invitar a un miembro de la familia a abrazarlo mientras tú te escapas para ponerte al día con el trabajo.
La conclusión es que, en lugar de frustrarse con sus hijos por ser niños, tenga un plan de respaldo. Es importante ser flexible.
5. Aproveche la hora de la siesta
La hora de la siesta es como oro para las madres que trabajan desde casa. Mi negocio no existiría si no hiciera de las siestas una prioridad (¡para los pequeños humanos, lamentablemente no para mí!). Escribí un artículo sobre cómo hacer que tus hijos duerman siestas constantemente para que puedas trabajar más. Ve y compruébalo aquí si tienes problemas con las siestas.
Si sus hijos ya pasaron la etapa de la siesta (¡noooo!), entonces es un buen momento para fomentar el tiempo de tranquilidad, si aún no lo hace. Mi hijo en edad preescolar juega con sus LEGO o sus autos en su habitación, o este podría ser el momento en que vea una película por la tarde mientras mi hijo pequeño duerme la siesta.
6. Tómate un tiempo para ti
La vida no puede ser sólo niños, tareas domésticas y trabajo. Si no dedica tiempo a un tiempo de inactividad, se agotará rápidamente. Levántese temprano antes que los niños o dedique tiempo a relajarse una vez que estén en la cama.
¿Recuerdas cuando tenías más tiempo para ti? ¿Qué hiciste? Encuentra algo que disfrutes o que extrañes, ¡y hazlo! Leo mucho por trabajo, por lo que leer una novela por diversión es un placer. O ir al cine con mi marido o tomar una copa con mis amigos.
Mi negocio me brinda tanta alegría y satisfacción que a menudo es lo que hago en mi tiempo “libre”, pero estoy tratando de mejorar haciendo algo completamente separado y recordar quién soy y qué me gusta hacer.
7. Priorice su momento productivo del día
¿Eres un ave nocturna o un madrugador? Hoy en día tiendo a ser ambas cosas. Si tengo una gran carga de trabajo, felizmente me levanto a las 5 o 6 a. m. para tener ventaja antes de que los niños se levanten, y una vez que están acostados en la cama por la noche, elijo trabajar más que mirar televisión.
Sin embargo, esto ciertamente no ocurre todos los días. ¡Hay noches en las que quiero relajarme en el sofá y ver una película con malas palabras y comerme todos los bocadillos escondidos!
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8. Cree sistemas que funcionen para usted
Entonces, ¿qué pasa con la casa? Voy a decir algo que quizás no te guste. ¡Vas a necesitar bajar tus estándares! Es cierto, al menos al principio. Cuidar a los niños y la casa son dos trabajos enormes en sí mismos y difícilmente se pueden realizar solos. Si a esto le sumamos varias horas de trabajo, algo tiene que ceder. ¡Mejor la casa que tú o los niños, digo!
Si aún no cuenta con sistemas para administrar TODAS las tareas del hogar, entonces definitivamente ahora es el momento. Escriba un horario de limpieza que incluya el día de compras, todas las tareas de limpieza, la planificación de comidas, el día de la basura, los días de lavandería, etc. Decide una hora y un día en el que podrás realizar cada tarea.
Busque formas de simplificar las cosas para no duplicar sus esfuerzos. Configure pagos automáticos de facturas y, si es posible, haga sus compras en línea.
Lo mismo ocurre con tu negocio. Investiga las herramientas que te ayudarán a programar y automatizar tantas tareas como sea posible, como las redes sociales y la facturación a los clientes. Consulte mis consejos de productividad aquí.
9. Divide y vencerás
Una cosa importante que debes recordar aquí es que estás trabajando ahora, por lo que, a menos que seas padre soltero, no deberías cuidar de la casa solo. Esta puede ser una etapa de transición para usted y su pareja (es decir, puede causar disturbios), pero manténgase firme. Trabajas duro y la igualdad comienza en el hogar. ¿Bien?
Si tus hijos tienen edad suficiente, es el momento perfecto para enseñarles a empezar a ser más útiles en el hogar. Ordenar, ayudar a poner la mesa a la hora de comer y tender la cama son algunas pequeñas sugerencias para empezar. Eventualmente dará sus frutos y le dejará más tiempo para otras cosas.
Si todavía tiene dificultades para realizar todo el trabajo, podría considerar contratar a un limpiador o incluso a un VA para que lo ayude con las tareas laborales triviales que nunca tiene tiempo para hacer o que no disfruta.
10. Presta a cada tarea el 100% de tu atención
Cuando estés con tu familia, intenta estar completamente presente. Puede ser un desafío desconectarse mentalmente del trabajo, pero el trabajo no te paga mientras lo piensas. Lo más probable es que tus hijos sean la razón por la que trabajas desde casa, ¿no es así? ¿Estar más con ellos, tener flexibilidad y un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal?
Lo único que tus hijos quieren es tu atención, así que concéntrate completamente en ellos. Luego, cuando pases al modo de trabajo, no sentirás nada de esa molesta culpa de mamá y podrás seguir con lo que tienes que hacer. Lo mismo ocurre con el trabajo; Tendrás que olvidarte de la ropa que ha estado en la lavadora durante las últimas dos horas (está bien, dos días) y de los platos del desayuno que todavía están en la encimera. Todo estará ahí cuando termines; ¡confía en mí!
11. Encontrar una rutina diaria
Bien, ahora que tienes una idea de cómo organizar tu día de manera más efectiva, es hora de crear un horario de trabajo desde casa. El día de cada persona será diferente y depende de cuánto trabajo se requiera, cuántos niños tenga en casa y qué edad tengan. También debe considerar actividades externas y otros compromisos. Comience con un esquema de su día y perfeccionelo a medida que trabaja para lograr el equilibrio entre todos los aspectos y necesidades de su vida.
Aquí está mi propio horario de trabajo desde casa.
- 5/6 am Levántate temprano para trabajar.
- 7 am Desayuna con los niños y tómate un descanso para jugar con ellos. Prepare a todos para el día y ordene, haga las camas y lave la ropa.
- 9 am Realice las tareas laborales que no requieran demasiada concentración mientras los niños juegan o toman una siesta. Por ejemplo, consultar correos electrónicos, participar en grupos de Facebook, gestionar redes sociales o realizar investigaciones.
- 11:30 am Tome un descanso para almorzar con los niños, salga a hacer ejercicio y tomar aire fresco, o haga recados.
- 2 pm Hora de tranquilidad o siesta. Utilice este tiempo para tareas más importantes, como escribir.
- 4 pm Hora de limpiar rápidamente y jugar con los niños.
- 5 pm Cena y tiempo en familia.
- 7 pm Acostar a los niños, una limpieza rápida y más trabajo si es necesario.
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12. Cíñete a tu horario
Imprime tu horario de trabajo en casa y pégalo en el refrigerador. En un par de semanas, se convertirá en un hábito y no necesitarás mirarlo más. Actualízalo según sea necesario porque a lo largo del camino descubrirás qué funciona y qué no. ¡Pero mamá, lo estás haciendo! Trabajar desde casa ciertamente no es la opción fácil, pero definitivamente es emocionante y gratificante.
¿Cómo estructura su rutina de trabajo desde casa? Envíenos una nota; ¡Nos encantaría saber de usted! Si te gustó esta publicación, compártela en tu sitio de redes sociales favorito.
