Si sientes que estás comprando demasiado, no estás solo. Muchas personas miran sus hábitos de gasto y deciden que más dinero debería permanecer en su cuenta bancaria. ¿Se pregunta cómo dejar de comprar? ¡Sigue leyendo!
Con todas las tentaciones de gastos, puede ser un desafío dejar de comprar. Afortunadamente, se puede hacer. Echemos un vistazo a las formas en que puede dejar de gastar en exceso en este momento.
1. Defina sus objetivos de dinero
Si desea descubrir cómo dejar de comprar, lo primero que debe hacer es definir sus objetivos de dinero.
Los objetivos financieros pueden ser cualquier objetivo o hito que desee lograr con su dinero en el futuro. Algunos buenos ejemplos incluyen salir de la deuda, la planificación y ahorro de la jubilación, o establecer un viaje de propiedad de vivienda.
Solo usted puede determinar qué objetivos de dinero le importan. Tómese un tiempo para considerar cómo quiere que se vea su futuro y qué movimientos de dinero hará realidad ese sueño. Es probable que sus hábitos de dinero no respalden sus objetivos si está comprando demasiado.
Una vez que defina sus objetivos de dinero, puede estar menos tentado a derrochar en compras innecesarias y poner esos fondos para sus objetivos de dinero.
2. Eche un vistazo más de cerca a su presupuesto
Con sus objetivos de dinero en mente, establezca un presupuesto de cheque de pago que funcione para usted. A medida que mapee a dónde desea que vaya su dinero, es probable que descubra que las compras innecesarias no están en su lista de prioridades.
En cambio, puede adaptar su presupuesto para incluir lo que es importante para usted.
Por supuesto, puede y debe incluir un presupuesto para la diversión de compras. Pero no dejes que esta categoría funcione salvaje. Mantenga sus deseos de gastos equilibrados con sus objetivos de dinero a largo plazo.
Si necesita ayuda para crear un presupuesto que funcione, ¡consulte nuestro curso gratuito!
3. Rastree sus gastos para seguir el plan
Crear un presupuesto es un buen punto de salida. Pero sin rastrear sus gastos, no sabrá si se apega a su plan de presupuesto. Es por eso que necesitas rastrear tus gastos regularmente.
Puede usar una aplicación de presupuesto o atenerse a una hoja de cálculo simple o una carpeta de presupuesto. Elija la estrategia que funcione mejor para usted. Personalmente, prefiero rastrear mi gasto en una hoja de cálculo simple para mantenerme en el camino.
Cuando luché con el gasto excesivo, me di cuenta de que muchas de mis compras fueron realizadas por impulso. Y era especialmente cierto para las compras en línea, con un diluvio constante de boletines de tiendas que alcanzan mi bandeja de entrada.
Cuando recibí demasiadas entregas un día después de un atracón de compras, comencé a buscar cómo dejar de comprar. Finalmente, decidí eliminar mis tentaciones de compras dando la suscripción de los boletines de las tiendas que llenaban mi bandeja de entrada. Con eso, rápidamente pude frenar mis tendencias de gasto.
Tómese unos minutos para darse de baja de los boletines de la tienda que recibe. Puede ser difícil alcanzar la “cancelación de suscripción” de sus tiendas favoritas, especialmente si cree que está recibiendo una ganga de los cupones o las notificaciones de venta. Pero recuerde, siempre puede consultar su sitio web cuando realmente necesite algo.
Sin la tentación constante, es posible que pueda volverse más consciente y dejar de comprar compras innecesarias.
5. Retrasa sus compras
Muchos de nosotros luchamos por dejar de comprar debido a comprar cosas por impulso.
Por ejemplo, podría lanzar algunos artículos adicionales en mi carrito mientras Amazon compra o recoge una vela o dos extra mientras estoy fuera. Pero realmente no necesito estas cosas, pero por el momento, parece que necesito absolutamente otra vela.
Afortunadamente, puede frenar las compras de impulsos retrasando su decisión. Para compras pequeñas, esperar 48 horas es un buen plazo para reconsiderar. Para compras más grandes, esperar 30 días suele ser una buena opción.
Cuando te alejas de la tienda y tienes tiempo para pensar, a menudo te darás cuenta de que no necesitas el artículo. ¡O puede olvidarlo por completo! De cualquier manera, puede detener el impulso de comprar en seco.
Tómese un minuto para establecer algunas reglas de compra retrasadas para usted.
Por ejemplo, puede decidir que los artículos superiores a $ 20 requieren un retraso de 24 horas. Encuentra un sistema que funcione para ti. ¡Te sorprenderá la frecuencia que te olvides por completo!
Muchos compradores pueden entrar a una tienda con solo una idea vaga de lo que necesitan. Pero una lista puede ser una forma clave de detener el gasto innecesario. Antes de dirigirse a la tienda, cree una lista de todo lo que necesita.
Una vez que llegue, solo compre lo que está en la lista. Encuentro que este consejo es especialmente útil para evitar el gasto innecesario en la tienda de comestibles comprando frugal.
Si llego a la tienda de comestibles sin una lista, siempre me voy con artículos de bocadillos que no necesito. Pero con una lista, puedo seguir con el plan y reunir solo lo que necesito.
7. Ajuste sus ahorros en una cuenta separada
Si desea tomar decisiones de gasto revisando el saldo de su cuenta bancaria, mantener todos sus ahorros en un lugar puede conducir fácilmente a gastos excesivos.
Después de todo, no desea usar sus ahorros de emergencia en una compra de impulso. Pero si su cuenta tiene el dinero, puede ser demasiado difícil de resistir.
Con eso, eliminar sus ahorros en una cuenta separada puede ser la solución perfecta. Cuando sus ahorros se almacenan de forma segura en una cuenta de ahorros, puede gastar más libremente en su cuenta corriente. No tendrá que preocuparse por gastar accidentalmente sus ahorros de emergencia.
La mejor manera de garantizar que el dinero que pretende ahorrar lo convierte en su cuenta es configurar una transferencia automática con cada cheque de pago y automatizar sus finanzas.
Una manera extrema de dejar de comprar es instituir una prohibición de compras por un período particular de tiempo.
Aunque puede parecer demasiado desafiante, esta puede ser una forma efectiva de dejar de comprar juergas. Puede dejar de comprar por completo durante una semana, mes o año.
Por supuesto, no comprar puede ser muy desafiante. Pero podrás establecer las reglas y el plazo.
Si está interesado en esta estrategia, le recomiendo leer el año de menos. La autora, Cait Flandes, compartió su experiencia con una prohibición de compras durante todo un año.
¡Alternativamente, también puede probar un año de bajo compra!
9. Centrarse en la gratitud
Una actitud de gratitud realmente puede cambiar su perspectiva de muchas cosas, incluidas las compras.
Tómese un tiempo para considerar lo que ya tiene. Echa un vistazo a tu armario y a casa. Es posible que encuentre que ya tiene todo lo que realmente necesita.
Si tiene dificultades para dejar de comprar, es posible que deba examinar aún más su relación con el dinero. Desafortunadamente, las emociones negativas que rodean el dinero son muy comunes.
Pero si no puede reconocer estas emociones en su vida, podría tener dificultades con las decisiones financieras como el gasto excesivo.
Concéntrese en crear una mentalidad de dinero positiva, que comienza con gratitud por lo que ya tiene. Pruebe los 30 días de desafío de gratitud para fomentar el agradecimiento.
10. Evite ir a las tiendas
Siempre he ido a las tiendas como parte de los planes sociales. Conocí a amigos en el centro comercial y caminé por las tiendas con ellos durante horas.
Sin embargo, si desea dejar de comprar, debe minimizar cuánto tiempo pasa en las tiendas. Hágale saber a sus amigos que está tratando de reducir.
En cambio, busque formas de divertirse fuera de la tienda. Reúnase para tomar un café o al almuerzo, o incluso dar una caminata o caminata juntos.
Cuando deja de pasar tiempo en las tiendas, elimina la tentación de gastar dinero. Es simplemente un caso de fuera de la vista, fuera de la mente.
11. Abrace el minimalismo
Abrazar las finanzas minimalistas lo ayuda a cambiar la forma en que ve gastar dinero. Para hacer esto, debe eliminar todas las cosas innecesarias de su vida. Si no necesita algo, no tiene que comprarlo.
Cuando adopte esta mentalidad, le ayudará a desaprobar su vida y cambiar sus hábitos. En lugar de comprar muchas cosas que no necesita, solo puede comprar cosas de valor. Hace una gran diferencia en cómo te sientes acerca de las cosas que tienes.
Los hábitos de compra pueden ser difíciles de romper. Antes de recortar, debe entender cómo, cuándo y, lo más importante, por qué Usted compras. Si bien ya debería seguir sus finanzas, también puede ser útil realizar un seguimiento de sus comportamientos de compras diarios.
Cominique las cosas creando un diario de compras: puede hacerlo en su teléfono inteligente o en papel. Escriba todo lo que compre y cuando lo haya comprado. También puede tener en cuenta si usó una tarjeta de crédito, efectivo u otra forma de pago.
Ver visualmente cuánto gasta en ciertas cosas lo ayudará a comprender cada comportamiento de compra. Quizás descubra que tiende a gastar más en su guardarropa o que solo se expone cuando usa su tarjeta de crédito. Puede usar este recurso para transformar cómo gasta dinero y aprender a dejar de comprar.
Si ha intentado dejar de comprar antes, conoce el ejercicio. Descubrí que puede ser extremadamente difícil evitar la tentación al tratar de dejar de fumar.
Pero espera, ¿por qué es tan difícil? Echemos un vistazo a algunas de las razones principales por las que puede tener dificultades para realizar menos compras.
Se ha convertido en un hábito
Una vez que haya formado hábitos, pueden ser difíciles de romper. Un hábito generalmente se compone de un desencadenante, una acción y luego una recompensa.
Por ejemplo, puede sentirse triste, comprar algo y luego sentirse feliz. Como obtienes una “recompensa”, seguirás repitiendo ese hábito cuando estés triste.
Por esa razón, es importante comprender cuáles son sus desencadenantes personales. ¿Cuándo compras y por qué lo haces? ¿Qué estás ganando de esta experiencia?
Responder preguntas como estas lo ayudará a evitar gastar dinero cuando no lo desee o sea necesario. Y puede ayudarlo a averiguar si tiene un hábito de compras o una adicción a las compras.
Estás evitando algo
¿Funciona la compra como una distracción para usted? Si es así, debe pensar en lo que está evitando.
Ya sea que se trate de estrés de deuda, preocupaciones u otros problemas, las compras no los resolverán. Busque por qué está utilizando compras como una distracción y tome las cosas desde allí.
Te da satisfacción instantánea
Cuando compras, te da un éxito de dopamina, lo que te hace sentir más feliz. Si ha confiado en gastar dinero para traerle alegría, puede ser difícil dejar el hábito.
Es importante ver otras formas de levantar su estado de ánimo que no implique comprar. Aprender a encontrar la felicidad dentro de usted, a través de medios más saludables, lo ayudará a superar este hábito.
Si piensas en comprar como un pasatiempo, puede ser increíblemente difícil detenerse. Y así, con eso en mente, el primer paso aquí es replantear cómo piensas en comprar. Se trata de comprar las cosas que necesidaden lugar de ser una actividad divertida que haces durante los fines de semana.
Descubrí que es útil mirar otras formas de divertirse sin gastar dinero excesivamente.
Por ejemplo, puede elegir unirse a un club deportivo, comenzar un nuevo proyecto creativo, leer un libro o incluso ver una serie de televisión.
Reemplace su hábito de compras con algo nuevo o pruebe los pasatiempos que alivian el estrés. También puede intentar limitar las redes sociales, Instagram, los correos electrónicos de las tiendas y otras cosas que pueden hacer que desee comprar.
Si desea dejar de comprar, pero no puede, puede experimentar una carga de culpa y vergüenza, pero antes de que pueda ir a Turquía frío, debe descubrir cuáles son sus desencadenantes de compras personales.
Por ejemplo, puede comprar con más frecuencia cuando esté estresado, cansado o simplemente buscando una distracción. Tómese el tiempo para descubrir qué hace que quieran comprar cosas nuevas. Cuando tiene esa información, puede lidiar primero con la raíz del problema.
Y sepa que muchas personas luchan por dejar de comprar y está bien, aprenderá a administrar mejor su dinero.
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Puede ser difícil dejar de comprar. Pero es completamente posible. Prueba estas estrategias mientras busca formas de reducir las compras.
Es posible que se sorprenda de lo rápido que puede hacer un cambio cuando comience hoy. Y recuerde, hay muchas maneras de pasar tiempo además de comprar, como probar pasatiempos que ganan dinero o comenzar un ajetreo lateral.
